Bejelentkező űrlap

Látogatók

Today1106
Yesterday1144
This week1106
This month33344
Total2815479

Visitor Info

  • IP: 18.234.255.5
  • Browser: unknown
  • Browser Version: unknown
  • Operating System: unknown

Who Is Online

18
Online

2020. november 23. (hétfő) 22:16
Powered by CoalaWeb

Index Rss

Index - 24óra

2020. november 23. (hétfő) 22:16

HETI ÙJDONSÁG

responsive jquery slider joomla
×

Megjegyzés

Please enter your DISQUS subdomain in order to use the 'DISQUS Comments for Joomla!' plugin. If you don't have a DISQUS account, register for one here

Címlap

AKI BŐSÉGESEN REGGELIZIK, AZ KÉTSZER ANNYI KALÓRIÁT ÉGET EL

Kétszer annyi kalóriát égethet el, ezzel megelőzheti az elhízást és a magas vércukorszintet az, aki bőséges vacsora helyett reggelire eszik többet – derítették ki német kutatók, írja az MTI. ‚‚Eredményeink azt mutatják, hogy a reggelire elfogyasztott étel, függetlenül attól, mennyi kalóriát tartalmaz, kétszer akkora diéta indukálta termogenezist (DIT) idéz elő, mint ha ugyanazt az ételt vacsorára fogyasztanánk el” – mondta Juliane Richter a tanulmány társszerzője, a Lübecki Egyetem kutatója. A DIT azt a kalóriamennyiséget tükrözi, amelyet a szervezet eléget annak érdekében, hogy feldolgozza és megeméssze az elfogyasztott ételeket, és megmutatja azt, milyen jól működik a szervezet anyagcseréje, és az miként különbözik az étkezések időpontjától függően. A kutatók 16 embert vizsgáltak, akik először alacsony kalóriaértékű reggelit és magas kalóriaértékű vacsorát fogyasztottak, majd fordítva is megnézték a kalóriabevitelt. Kimutatták, hogy azonos kalóriafogyasztás 2,5 magasabb diéta indukálta termogenezist idézett elő reggel, mint este, akár magasabb, akár alacsonyabb kalóriaértékű ételek elfogyasztása után. Az élelmiszer okozta vércukorszint- és inzulinkoncentráció-emelkedés ráadásul kisebb volt reggeli, mint vacsora után. Azt is kimutatták a szakemberek, hogy alacsonyabb kalóriaértékű reggeli fogyasztása növelte az étvágyat, különösen az édességek iránti vágyat. ‚‚Azt tanácsoljuk, hogy az elhízott betegek, csakúgy mint az egészséges emberek, inkább bőséges reggelit fogyasszanak, mint nagy kalóriaértékű vacsorát, hogy csökkentsék testsúlyukat és megelőzzék az anyagcserezavar okozta betegségeket” – mondta Richter. Forrás:Szabad Magyar Szó,MTI Fotó:Pixabay

Szóljon hozzá!

Uj hirek

A KORONA BETÖRT A POLITIKÁBA IS BÀCSKA TOPOLYÀN

A KORONA BETÖRT A POLITIKÁBA IS BÀCSKA TOPOLYÀN

A szabadkai Közegészségügyi Intézet november 23-án nyilváno ...

Szebb napokat is megélt már a szabadkai ócskapiac

Szebb napokat is megélt már a szabadkai ócskapiac

A március óta tartó koronavírus-járvány rányomta bélyegét a ...

Marihuánával élénkítené a gazdaságát Észak-Macedónia

Marihuánával élénkítené a gazdaságát Észak-Macedónia

Könnyen lehet, hogy Észak-Macedónia lesz az első kelet-euró ...

Topolya: legyél te is véradó!

Topolya: legyél te is véradó!

A Vöröskereszt topolyai szakszolgálata és a véradási akciós ...

Telefonon egyeztessenek a vizsgálat időpontjáról!

Telefonon egyeztessenek a vizsgálat időpontjáról!

Topolya községben is emelkedik a koronavírussal fertőzöttek ...

HIRDETÖ: